Smoothie ON verde con espinaca y proteína
Smoothie ON verde con espinaca, pepino y proteína vainilla
Los batidos verdes pueden ser deliciosos si están bien balanceados.
Esta receta fue diseñada para quienes quieren una bebida refrescante, limpia y funcional, sin sacrificar sabor.
Perfecta para quienes tienen digestión sensible, buscan opciones bajas en azúcar o simplemente necesitan un momento de ligereza en su día.
¿Por qué vegetales + proteína?
La espinaca y el pepino son vegetales suaves, ricos en agua, fibra y micronutrientes.
Cuando se combinan con proteína funcional, logras un smoothie:
- Saciante
- Hidratante
- Estable en energía
- De digestión liviana
Ideal para comenzar el día o como snack post-reunión.
Ingredientes (1 porción):
- 1 scoop de G vive ON
- 1 taza de espinaca baby cruda
- ½ pepino pelado y en rodajas
- 200 ml de agua de coco o agua natural
- Jugo de ½ limón
- 4 hojas de menta fresca (opcional)
- Hielo al gusto
Opcionales para topping:
- Rodajas finas de pepino o limón
- Semillas de hemp
- ½ cdita de jengibre rallado para un toque detox
Instrucciones:
- Lava bien los vegetales.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que esté homogéneo y con textura ligera.
- Sirve en un vaso frío y disfruta al momento.
Este batido no necesita endulzantes gracias a la vainilla natural de la proteína y el frescor del limón y la menta.
Beneficios funcionales:
✅ Digestión ligera sin inflamación
✅ Aporte de fibra vegetal y proteína limpia
✅ Refrescante, bajo en calorías y sin azúcar añadida
✅ Ideal como pre-desayuno, snack o para romper el ayuno
✅ Apto para climas cálidos o días de baja energía
Tip adicional:
Este smoothie puede convertirse en una base ideal para un bowl si lo espesas con aguacate o más pepino. También puedes añadir apio o perejil si deseas una versión más intensa tipo “green juice”. Una pausa vegetal que refresca desde adentro y te mantiene ON, sin complicaciones.
Este producto no es un medicamento. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Su consumo es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Consulte a su médico si tiene alguna condición médica.
