Licuado de proteína con mango y cúrcuma

Licuado de proteína con mango y cúrcuma
Una receta funcional pensada para quienes quieren cuidar su cuerpo desde adentro, sin dejar de disfrutar sabores vibrantes.

El mango aporta dulzor natural y vitamina C, mientras que la cúrcuma es conocida por su uso tradicional en bienestar digestivo e inflamación. Combinados con proteína funcional, forman un licuado suave, sabroso y con intención.

¿Por qué cúrcuma + mango + proteína?

La cúrcuma es una raíz usada en distintas culturas por su color, sabor y propiedades funcionales.
El mango, además de ser delicioso, aporta fibra, antioxidantes y una textura cremosa.

Esta receta es ideal para:

• Días cálidos
• Recuperación digestiva
• Post-ejercicio suave
• Romper el ayuno de forma tropical y funcional

Ingredientes (1 porción):

• 1 scoop de G vive ON
• ½ taza de mango congelado
• 1 cdita de cúrcuma en polvo (o un trozo pequeño de raíz fresca)
• ½ taza de leche vegetal (almendra, arroz o coco sin azúcar)
• ½ taza de agua fría o agua de coco
• 1 pizca de pimienta negra (ayuda a absorber la cúrcuma)
• Hielo al gusto

Opcionales para topping:

• Coco rallado
• Semillas de calabaza
• Ralladura de limón

Instrucciones:

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Licúa por 30–40 segundos hasta que quede cremoso.
3. Sirve frío en vaso de vidrio y decora si lo deseas.

Puedes usar más agua o leche vegetal si prefieres una textura más ligera.

Beneficios funcionales:

✅ Bebida antioxidante, tropical y saciante
✅ Aporte de proteína + fitonutrientes naturales
✅ Sin azúcar, sin gluten, sin lácteos
✅ Puede usarse como desayuno ligero o colación post-ejercicio
✅ Perfecto para personas con digestión sensible

Tip adicional:

Para un perfil más intenso, puedes agregar jengibre fresco o polvo de canela.
Y si lo deseas más saciante, añade ½ cucharada de chía o avena. Una receta que equilibra sabor y funcionalidad, para quienes quieren nutrirse con lo que la naturaleza ofrece… sin renunciar al placer.

Este producto no es un medicamento. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Su consumo es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Consulte a su médico si tiene alguna condición médica.