¿Qué es el glutatión y cómo integrarlo a tu rutina diaria?
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El glutatión es una molécula que tu cuerpo produce naturalmente y que se ha vuelto cada vez más reconocida en el mundo del bienestar por su papel como antioxidante natural. Aunque solemos hablar de vitaminas o superalimentos, el glutatión cumple funciones fundamentales que vale la pena conocer, especialmente si llevas un estilo de vida activo y consciente.
¿Qué es el glutatión?
El glutatión es un tripéptido compuesto por tres aminoácidos: glutamato, cisteína y glicina. Está presente en prácticamente todas las células de tu cuerpo, y es particularmente abundante en el hígado, donde participa en procesos clave como el equilibrio oxidativo, la eliminación de toxinas y la protección celular.
Aunque es una molécula producida de forma natural, sus niveles pueden disminuir debido al estrés, una dieta deficiente, falta de sueño o exposición constante a contaminantes.
¿Cuáles son los beneficios del glutatión para tu bienestar diario?
Sin hacer promesas médicas, diversos estudios han explorado cómo el glutatión está relacionado con:
- El apoyo a procesos antioxidantes internos
- El equilibrio celular frente al estrés ambiental
- La descomposición de sustancias potencialmente dañinas
- El acompañamiento a estilos de vida enfocados en longevidad y energía
Estas funciones lo han posicionado como un ingrediente funcional que muchas personas buscan incluir como parte de su rutina diaria.
¿Dónde se encuentra el glutatión?
Tu cuerpo lo produce principalmente en el hígado, pero su producción depende de factores como tu alimentación, descanso, actividad física y niveles de exposición a toxinas.
También puedes encontrar glutatión de forma indirecta en alimentos ricos en azufre como: Brócoli, Ajo, Cebolla, Col rizada y Espárragos.
O bien a través de suplementos especializados que lo incluyen como parte de una fórmula funcional.
¿Cómo integrar el glutatión a tu rutina diaria?
Para apoyar tu bienestar de forma práctica, puedes:
- Consumir alimentos que estimulen su producción natural
- Dormir entre 7 y 8 horas diarias
- Evitar alcohol, tabaco y alimentos ultraprocesados
- Incluir suplementos alimenticios funcionales que contengan glutatión como parte de su composición
El glutatión en G vive ON
G vive ON incluye 300 mg de glutatión por porción, como parte de una fórmula pensada para quienes cuidan su bienestar integral. Esta proteína combina ingredientes funcionales como proteína whey de alta calidad, colágeno hidrolizado y fibra, ideal para acompañarte en un estilo de vida activo, sin azúcares añadidos ni grasas.
No es un medicamento. Es una elección inteligente para quienes ven su nutrición como una inversión diaria en bienestar.
Incluir glutatión en tu rutina diaria no tiene que ser complicado. Con pequeños cambios en tus hábitos y eligiendo productos funcionales como G vive ON, puedes apoyar naturalmente los procesos internos de tu cuerpo y sentirte acompañado en cada paso de tu día.
El producto mencionado en este artículo no es un medicamento. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Su consumo es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Consulte a su médico si tiene alguna condición médica.
