Diferencia entre proteína funcional y deportiva
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En el mundo del bienestar y la nutrición, la proteína es una palabra que suena por todos lados. Pero no toda proteína es igual. Y dependiendo de tu estilo de vida, tus objetivos y tu nivel de actividad, elegir una u otra puede marcar una gran diferencia.
Hoy te explicamos en qué se diferencian una proteína funcional y una deportiva, y cómo elegir la que realmente respete y acompañe tu cuerpo.
¿Qué es una proteína deportiva?
Las proteínas deportivas están diseñadas para apoyar el aumento de masa muscular, recuperación postentreno y rendimiento atlético. Suelen enfocarse en el aporte de macronutrientes (principalmente proteína) y en algunas ocasiones están enriquecidas con BCAAs, creatina o carbohidratos.
Pero no siempre están pensadas para la digestión ligera, el soporte celular o el bienestar diario.
¿Qué es una proteína funcional?
Una proteína funcional no solo aporta gramos de proteína: aporta funcionalidad.
✔️ Apoya tu regeneración celular
✔️ Cuida tu digestión y no inflama
✔️ Acompaña tus hábitos diarios, incluso si no haces ejercicio
✔️ Suma ingredientes con propósito: glutatión, colágeno, fibra, antioxidantes naturales
Comparación rápida: funcional vs. deportiva
Proteína deportiva:
• Enfoque en rendimiento físico
• Alta en proteína, a veces alta en azúcar
• No siempre cuida la digestión o el equilibrio celular
• Puede contener saborizantes o rellenos
Proteína funcional:
• Enfoque en bienestar integral
• Ingredientes que regeneran y no agreden
• Ideal para personas activas, no solo deportistas
• Menos es más: fórmula limpia, sin exceso
No necesitas ser atleta para cuidar tu cuerpo.
Una proteína funcional es para quienes trabajan, crean, lideran y viven con intención. Porque tu nutrición debe adaptarse a ti, no al revés.
