¿Desayunas proteína o solo comes calorías?
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¿Tu desayuno te da energía o solo te llena?
La primera comida del día puede ser el inicio de una rutina funcional o una oportunidad perdida. Si empiezas con solo café y pan, estás dándole a tu cuerpo calorías rápidas que se agotan antes de medio día. Pero si eliges proteína, fibra y nutrientes reales, puedes mejorar tu enfoque, controlar tu apetito y mantener tu energía sin altibajos.
Hoy hablamos de cómo desayunar con propósito y qué buscar si quieres sentirte bien desde temprano.
¿Qué diferencia hay entre desayunar proteína o solo calorías?
Cuando desayunas proteína:
✔️ Activas tu metabolismo
✔️ Estabilizas tus niveles de glucosa
✔️ Prolongas la saciedad
✔️ Apoyas la síntesis de masa muscular
Cuando desayunas solo pan, cereales azucarados o jugos:
🚩 Obtienes energía rápida pero fugaz
🚩 Te da hambre muy pronto
🚩 Puedes tener picos y bajones de energía y ánimo
🚩 Pierdes la oportunidad de nutrir tu cuerpo con intención
Ejemplos de desayunos funcionales
• Smoothie con G vive ON + leche vegetal + semillas + fruta baja en azúcar
• Yogurt griego sin azúcar + scoop de proteína + frutos rojos + nueces
• Bowl de avena con scoop G vive ON + chía + canela + almendras
Lo clave: combinar proteína + fibra + grasas buenas. No necesitas perfección, solo intención.
¿Dónde entra G vive ON en tu rutina matutina?
G vive ON es proteína funcional diseñada para personas que cuidan lo que comen y cómo se sienten:
✔️ 25 g de proteína limpia por porción
✔️ 300 mg de glutatión
✔️ Colágeno + fibra + 0% azúcar
Puedes mezclarla en batido, licuado, avena o café. Se adapta a tu ritmo, no al revés.
El desayuno es más que una comida. Es una decisión.
Una forma de empezar con energía, con conciencia y con lo que realmente necesitas para rendir mejor durante el día.
Este producto no es un medicamento. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Su consumo es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Consulte a su médico si tiene alguna condición médica.
